柏に引っ越してから初めて、出張料理教室を開催しました。
久し振りに懐かしいメンバーとの再会を果たせて、とても嬉しかったです。
遠く離れても、繋がっているんだな〜と思うと、嬉しく、心強かったです。
そういう人との出会いを、これから先もずっとずっと大切にしていきたいです。
新しい土地での出会いも、これまでの関わりも私にとっては大事な心の支えです。
さて、肝心のお料理のメニューです。
・赤レンズ豆入り玄米ご飯
・ごぼうコロッケ
・柿入りコールスロー
・ホワイトシチュー
・チョコバナナプリン
今回は、小麦アレルギーの方がいらっしゃったので、小麦抜きのメニューです。
シチューは、以前ひえのシチューをやりましたが、あの時は、ひえのとろみを利用したシチューでした。
今回は、ホワイトソースから作りました!
ソースは、多めに作って冷凍も可。グラタンや、クリームパスタなどにも利用できます。
「グラタンって、どんな具をいれますか〜?」という質問があったのですが、パスタやニョッキメインに、玉ねぎ、お芋類、カボチャ、ブロッコリーとかカリフラワー、蓮根もおいしいです。かぶもおいしいですよ!キノコ類も合いますし、普通のグラタンの具と思われるものは何でも大丈夫です。厚揚げとか、お豆腐もいいです。それから、お餅。これはとても合います。
是非、色々とアレンジしてみて下さい!
何か質問とか、こんなの作ったよ〜とかあれば、どんどんコメント下さいね☆
デザートは、チョコバナナプリン!?マクロのデザートらしからぬ名前ですが、お豆腐ベースの簡単デザートです。材料が陰性の強いものばかりなので、材料に火を通してから使います。また、隠し味に豆味噌をいれて、陰性さを緩和する工夫をしました。
コロッケは、パン粉ではなく、衣はコーンフレークを使用。
もちろん、小麦が大丈夫な方はパン粉でも美味しいです。
野菜の中では陽性なごぼうを、陰性なじゃがいもと組み合わせてみました。
子供にも大人気です!
冷凍もできますので、多めに作ってお弁当のおかずなどにもどうぞ!
写真、うまくアップできずにいます。
後でまた挑戦してみます・・・。
参加して下さった皆さん、どうもありがとうございました!
また、いつでも呼んで下さい。
久し振りに懐かしいメンバーとの再会を果たせて、とても嬉しかったです。
遠く離れても、繋がっているんだな〜と思うと、嬉しく、心強かったです。
そういう人との出会いを、これから先もずっとずっと大切にしていきたいです。
新しい土地での出会いも、これまでの関わりも私にとっては大事な心の支えです。
さて、肝心のお料理のメニューです。
・赤レンズ豆入り玄米ご飯
・ごぼうコロッケ
・柿入りコールスロー
・ホワイトシチュー
・チョコバナナプリン
今回は、小麦アレルギーの方がいらっしゃったので、小麦抜きのメニューです。
シチューは、以前ひえのシチューをやりましたが、あの時は、ひえのとろみを利用したシチューでした。
今回は、ホワイトソースから作りました!
ソースは、多めに作って冷凍も可。グラタンや、クリームパスタなどにも利用できます。
「グラタンって、どんな具をいれますか〜?」という質問があったのですが、パスタやニョッキメインに、玉ねぎ、お芋類、カボチャ、ブロッコリーとかカリフラワー、蓮根もおいしいです。かぶもおいしいですよ!キノコ類も合いますし、普通のグラタンの具と思われるものは何でも大丈夫です。厚揚げとか、お豆腐もいいです。それから、お餅。これはとても合います。
是非、色々とアレンジしてみて下さい!
何か質問とか、こんなの作ったよ〜とかあれば、どんどんコメント下さいね☆
デザートは、チョコバナナプリン!?マクロのデザートらしからぬ名前ですが、お豆腐ベースの簡単デザートです。材料が陰性の強いものばかりなので、材料に火を通してから使います。また、隠し味に豆味噌をいれて、陰性さを緩和する工夫をしました。
コロッケは、パン粉ではなく、衣はコーンフレークを使用。
もちろん、小麦が大丈夫な方はパン粉でも美味しいです。
野菜の中では陽性なごぼうを、陰性なじゃがいもと組み合わせてみました。
子供にも大人気です!
冷凍もできますので、多めに作ってお弁当のおかずなどにもどうぞ!
写真、うまくアップできずにいます。
後でまた挑戦してみます・・・。
参加して下さった皆さん、どうもありがとうございました!
また、いつでも呼んで下さい。







